By Erin Holloway

Holly Willoughby enthüllt das geniale Geheimnis hinter ihrem Frühaufsteher „This Morning“.

Holly Willoughby bei ITV

Wir kennen endlich Holly Willoughbys Trick, um für ihre frühen Morgenstarts aufzuwachen. (Bildnachweis: Getty Images)

Holly Willoughby hat einen brillanten Trick verraten, wie sie es schafft, für ihre Präsentationszeiten am frühen Morgen aufzustehen Heute Morgen und das alles dank eines Sonnenaufgangsweckers!

In der Dienstagsfolge von Heute Morgen, Holly gab die Erklärung während des Schlafsegments der Show ab, in dem sie mit dem Schlafexperten Dr. Guy Meadows darüber diskutierten, wie man im Jahr 2022 besser schlafen kann.



Dr. Guy Meadows sagte in der Sendung, dass er glaube, dass Schlaf das stärkste gesundheitsfördernde und leistungssteigernde Verhalten sei, das die Menschheit kenne.

Holly kündigte an: Ich habe einen dieser Wecker, der allmählich heller wird, je näher der Wecker morgens klingelt. Ich denke, es ist wirklich wie der Sonnenaufgang, es ist sehr hell.

Dr. Guy Meadows sagte, er sei normalerweise gegen Gadgets im Schlafzimmer, aber ein Sonnenaufgangswecker kann eine sanftere Art des Aufwachens sein und uns auf natürliche Weise allmählich aus unserem Schlaf-Wach-Zyklus herausholen. Er enthüllte auch, dass es uns helfen kann, energiegeladener und erfrischter aufzuwachen. Jetzt kennen wir also endlich Hollys Geheimnis, warum sie morgens so frisch aussieht!

Anstelle eines schrillen Schrills von Ihrem Wecker emuliert das Gerät einen natürlichen Sonnenaufgang, der allmählich heller wird, sodass Ihr Körper auf natürliche Weise durch Licht geweckt wird.

Stechpalme kürzlich ihre Aufregung bekannt gegeben um die brandneue BBC-Show zu moderieren Wim Hofs Superstar Survival neben Würde ich dich anlügen Kapitän Lee Mack und Extremsportler Wim „The Iceman“ Hof.

Als Holly letztes Jahr in einer Pressemitteilung über die Show sprach, sagte sie: „Ich kann es kaum erwarten, bei dieser Show mit Lee und Wim zusammenzuarbeiten.

„Lee ist ein Favorit in unserem Haus, weil er so unglaublich witzig ist und ich schon lange ein Fan von Wim bin – er ist ein Genie, das unglaublich leidenschaftlich daran interessiert ist, anderen zu helfen.“

Die Show folgt einer Gruppe von Prominenten, die sich auf eine Reise der Selbstverbesserung begeben und ihre mentale Stärke unter den härtesten Bedingungen Europas testen.

Heute Morgen wird wochentags um 10 Uhr auf ITV ausgestrahlt.

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